一年裡最艱困那幾天
一年當中，如果在春節期間輪到急診室值班，絕對是最可怕的日子。那段時間其他醫院診所都休息，所有的病人都會蜂擁到我 […]
健康九九
迅速流行、代代傳承的養生藥粥
粥除了充飢解渴外，更重要且普遍的功能是用於藥膳食療。
粥在史書醫書中的身影
《史記‧扁鵲倉公列傳》有一段故事提到了「米汁」，描寫有位司馬病了，身旁醫官判定活不過九日，而淳于意讓他將藥劑與粥一起服用，對症下藥治好了病人。史書中特別記錄「米汁」，表示粥在此事件扮演著重要角色。
保健食品〜靈芝的成分及功效
靈芝－在中國又稱「仙草」，在日本則稱「吉祥茸」。靈芝在中國醫學一直是珍貴的調理滋補藥材，其價值比人蔘的地位還高。最早的中國藥典古籍《神農本草經》，書中收錄了三百餘種藥品，分為上、中、下三品，其中上品藥皆為無毒而沒有副作用者，靈芝被列為上品；《神農本草經》對靈芝的評價很高，視為珍貴藥材。
睡得好，心臟就會好
很多患者都會問我，要怎麼樣才能好好保養心臟？要吃什麼？做什麼運動？而我必須說，如果要好好照顧心臟健康，那麼，知道怎麼睡個好覺也是很重要的。
當我們在睡眠的時候，心臟跳動比較平穩，而且有研究顯示，人們在睡眠不足的狀態下，血壓比較高。
其實不只是心臟，對於人體所有器官來說，固定而充足的休息都是必要的，而這也是最實際有效的養生之道。
番茄．加熱熟食抗氧化
番茄性寒，味甘酸。原產地在中南美洲，一直到明末時才由葡萄牙傳入中國，所以在本草學中的記載很少。關於番茄的功效，提及最多就是清熱生津，健胃消食之功，因其能生津止渴，故能治療口渴；能健胃消食，故能改善食欲不振。